Remettre de la VITALITÉ dans votre vie

Ce que j’apporte

Ancienne infirmière je prenais soin des personne alitées, sans vitALITÉ. Aujourd’hui j’ai basculé vers la VITALITÉ ! Je vous préfère debout, (re) vitalisé.e, enthousiaste, rayonnant.e. Je vous accompagne pour que vous retrouviez votre VITALITÉ pour vous affirmer et vous propulser dans l’avenir !

Je suis coach et formatrice passionnée, engagée, experte en posture. 

Je suis spécialiste en “dés-encrassage” et en tribologie* humaine.

(* science des frottements qui ralentissent et usent la machine)

#1 praticienne certifiée CLEEN.

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VITALITÉ

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POSTURE

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CRÉATIVITÉ

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INTUITION

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ACTION

Concrètement

J’apporte mon expertise en situation de changement.
Le changement demande de l’énergie et souvent est source d’appréhension, voire de peurs.
Et l’appréhension vient de la perception subjective de nos ressources comparées aux ressources que nous estimons nécessaires à la gestion du changement. Si ce rapport nous semble défavorable l’appréhension s’installe.
Je vous aide à capitaliser sur toutes vos ressources et je vous en apporte de nouvelles.
Certaines sous formes de formations, d’autres par le coaching et toujours CLEEN (pour faire le ménage) et faciliter le changement.
Tout commence par un entretien téléphonique, sans engagement, pour faire connaissance, poser des questions et pour évaluer si nous pouvons travailler ensemble, si je peux vous aider vraiment et comment.

VITALITÉ
Elle est le point d’orgue du coaching.
Elle est essentielle.
Quand elle jaillit, qu’elle est déclenchée en vous elle se propage autour de vous comme une vague joyeuse. Et enclencher devient facile, amusant, exaltant, évident !
Mon travail c’est de retirer, avec vous, ce qui l’empêche de jaillir et ensuite de vous apprendre à augmenter le débit ! Naturellement elle a un impact fort sur votre posture.
POSTURE
Quand vous prenez du recul vous voyez les choses différemment, plus complètement.
Ce qui empêche cette prise de recul est en vous.
C’est ce qui vous fait mal, tout ce qui n’est pas résolu, pas accepté, pas digéré, pas assumé.
Mon travail est de vous guider pour que vous puissiez digérer tout cela et passer à autre chose, à un autre point de vue, orienté vers le futur.
En faisant cela votre posture change, il y a de la fermeté et de la souplesse.
Vous vous redressez.
INTUITION
L’intuition c’est une boussole intérieure.
Si vous ne la regardez pas, si vous ne faites pas attention à ce qu’elle vous dit, vous perdez le Nord.
Si vous n’êtes pas vous même, la boussole se dérègle. Si vous vous forcez à faire autrement que ce qu’elle vous indique, elle se dérègle. Elle se perd dans les méandres des “il faut”, “tu dois”, … et ne fonctionne plus.
Mon travail c’est de vous accompagner pour la retrouver, pour l’observer et lui redonner sa place.
CRÉATIVITÉ
S’autoriser à, se permettre de…, essayer, tester, c’est magique. Nous sommes tous créatifs de nos propres solutions. Vous aussi. Encore faut-il que vous vous en donniez la permission.
Une fois que c’est fait, mon travail consiste à vous donner les bons outils pour que vous utilisiez toute votre créativité.
ACTION
L’action nous fait sortir de nos ornières, des trous dans lesquels on est peut-être tombé.
Elle utilise tout ! Elle a besoin de tout:
Vitalité, prise de recul et posture, intuition et créativité.
Mon travail c’est de vous mettre dans les bonnes conditions pour que vous fassiez les choix qui vous correspondent, et que vous preniez les décisions qui vous mèneront à bon port, et hop !

Ce que je vous apporte

Je vous apporte mon expérience. Je suis passée par là : manque de vitalité, peur du changement, peur d'essayer, peur de dire non,... Comme vous, j'ai eu envie de plus, de mieux, du meilleur.

J'ai connu ces périodes où dans ma tête j'avais cette petite voix qui me disait "tu es trop..., pas assez..., tu te prends pour qui ? ...". 

Par exemple, avant je ne savais pas dire non. Si je vous disais le nombre de chose que ça m'a amenée à faire ! J'ai appris. Avant je vivais sur des montagnes russes émotionnelles. J'avais juste pas appris à quoi servent les émotions et comment les utiliser pour moi au lieu qu'elles agissent contre moi. C'est fait !  

J'ai appris, j'ai essayé, j'ai reculé, j'ai avancé. Tout ce que je vous transmets, tout ce que je vous partage, tout ce que je vous propose je l'ai testé sur moi, d'abord. Et ça marche. Mes clients le disent aussi, ça marche ! 

Témoignages

“CLEEN m’a fait un bien fou”

Anna avait des difficultés à exprimer des émotions et à gérer les tensions avec certaines personnes.

Anna

Son retour après CLEEN

“Bonjour Donatienne, Je vous écris pour vous dire combien CLEEN m’a fait un bien fou. J’ai mon esprit plus léger. J’ai libéré des émotions que j’aurais sans doute camouflées en temps ordinaire et réussi à contourner des problèmes qui m’auraient mis le moral à zéro avant notre rendez-vous …. Donc, MERCI, MERCI et ENCORE MERCI”.”

“J’ai compris tellement de choses”

“J’ai compris tellement de choses pendant cette formation ! Tous devraient avoir l’opportunité de faire cette formation.”

Programme vitalité PRO

Dominique

“j’ai atteint mon objectif”

“J’ai été coaché par Donatienne. Elle m’a accompagné avec bienveillance et humour. Je garde un très bon souvenir de nos échanges. Aujourd’hui cela fait 2 mois que je suis en poste et vraiment je peux dire que j’ai atteint mon objectif.

Pascal

lire la suite
Je craignais beaucoup certaines réunions, et certains dossiers complexes. Sur les réunions les retours de l’équipe sont très positifs. Et pour les dossiers qui me faisaient peur j’ai découvert les bienfaits de la préparation. Je vous recommande Donatienne, sans hésitation.”

Coaching Vitalité PRO

COACHINGS & PROGRAMMES

COACHING VITALITÉ

Quand on a assez de vitalité ça ressemble à quoi ?
On prend facilement des décisions. On est créatif et inventif. On fait des tests, on expérimente. On apprend et on avance. Satisfaction et fierté ! C’est simple, ça coule, c’est fluide.

PROGRAMME VITALITÉ

Quand on a une posture affirmée qui allie stabilité, fermeté et bienveillance, ça ressemble à quoi ? On a du recul, on prend de meilleures décisions puisqu’on n’a pas peur. On est crédible et inspirant même ! On rassure et on obtient la confiance et la reconnaissance.

STRESS et ÉMOTIONS

Quand on est débarrassé des peurs et émotions qui nous plombent, ça ressemble à quoi ?
On retrouve de la légèreté, des envies, et de la motivation. On se fait moins de nœuds dans la tête, alors on avance.

SPEED COACHING

Quand on a un mental d’acier ça donne quoi ? On impacte, on est concentré, mobilisé et on est convainquant !

Quelles différences entre un coaching et un programme ?

Le coaching est:
individuel et individualisé. Je vous accompagne pas à pas, à votre rythme, dans le respect de votre objectif, de vos ressources et de votre engagement.

Le programme est :
collectif (de 6 à 10 personnes)
Il comprend des apports théoriques, de la formation, des travaux collectifs, mais aussi des travaux individuels et des coaching individuels.
Vous vous enrichissez des échanges entre pairs. Vous progressez en travaillant avec d’autres et en travaillant sur vous-même.

COACHING VITALITÉ

Un coaching en 8 séances, sur 4 mois.
4 phases progressives pour laisser surgir la vitalité et vous propulser dans la vie. Laisser jaillir la vitalité et se propulser dans la vie !

Plus d'info

Coaching à distance (Visio-conférence) ou à mon cabinet à Lyon.

PROGRAMME VITALITÉ

Un parcours approfondi de développement personnel pour se connaître, développer une communication adaptée, apprendre à réguler ses émotions et à gérer les tensions dans les relations. Adopter une posture assertive, s'affirmer avec bienveillance et fermeté.

Plus d'info
5 jours de formation en présentiel, 3 séances de coaching individuel et CLEEN. Toutes les clés pour s'affirmer, être stable émotionnellement, savoir dire oui et savoir dire non. Inspirer la confiance et susciter l'adhésion de son entourage.

Réservez un appel découverte, nous verrons si ce programme répond à vos attentes.

Coaching Stress et émotions

Quand il faut aller vite, en situation de crise. Se défaire des conséquences d'un événement malheureux, d'une phobie, d'une peur qui empêche d'avancer.

Speed coaching

Quand on s'est préparé mais qu'on a besoin de plus d'assurance et de puissance.
Quand perdre ses moyens n'est pas envisageable.
Pour se préparer à une échéance importante et à forts enjeux !
(examen, compétition, entretien,...)

Plus d'info

3 séances à distance ou à mon cabinet pour régler rapidement le problème et avancer.