Coaching cleen

Donatienne del Cos

#1 coach certifiée CLEEN

 CLEEN : Coaching de Libération des Empreintes Émotionnelles Négatives

Vous avez le sentiment qu’il est temps de changer de vie, mais vous ne savez pas comment ?

Vous sentez bien au fond de vous que la vie c’est pas ça ! Que la vie peut être tellement plus belle. CLEEN est une méthode de coaching révolutionnaire qui traite vos émotions négatives et vous en libère. Toutes ces émotions qui vous mettent dans l’embarras. Les émotions débordantes qui vous submergent. Les émotions récurrentes et désordonnées. Les émotions qui vous empêchent de donner le meilleur de vous-même.

CLEEN est adapté pour vous ?

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Vos émotions sont envahissantes ?

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Vous en avez assez que vos émotions décident à votre place ?
Vous en avez assez que vos émotions vous mènent par le bout du nez ?
Vous n’en pouvez plus de vos propres réactions, à côté de la plaque, trop ?
Vous vous mettez dans des états seconds, sans (vraie) raison
Un rien provoque en vous un tsunami
Vous prenez la mouche pour un rien
Vous vivez accroché(e) à votre boîte de mouchoirs

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Vous êtes paralysé(e) ?

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Vous n’avez pas confiance en vous
Vous ne tentez rien
Vous n’essayez plus
Vous vivez avec la boule au ventre

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Prendre des décisions c'est devenu trop difficile ?

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Vous doutez en permanence
Vous procrastinez de plus en plus
Les dossiers s’accumulent
Vous n’arrivez plus à avancer
La peur de prendre de mauvaises décisions vous paralyse

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Vous avez des peurs ? Vous souffrez de phobies ?

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Peur du vide, des hauteurs, de l’eau, des profondeurs, des insectes rampants, volants, du noir, des autres, …
Peur de prendre la parole en public, de manquer, de dire non, de ne pas réussir, de réussir, de ne pas être à la hauteur, …
Peur d’être méchant(e), d’être gentil(le), pas assez gentil(le), peur de ne pas être aimé(e), de ne pas être aimable, de décevoir, …
Peur du pouvoir, de décider, de se tromper, peur de la nouveauté, peur de l’inconnu, peur de la routine, peur d’avoir un impact, peur d’avoir peur, peur de la mort,…

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Vous êtes de plus en plus mal et vos relations en souffrent

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Vous êtes triste, de plus en plus
Vous êtes en colère de plus en plus souvent
Vous êtes stressé(e) de plus en plus
Vous n’arrivez plus à vous détendre
Vos relations sont touchées

Si vous ne faites rien que va-t-il se passer ?

Rien ! Rien de nouveau.
Vous n’oserez pas vous engager dans de nouveaux projets.
Vous ne direz pas non et et “la vie” continuera à décider pour vous.
Vous laisserez passer, encore une fois, les belles opportunités (voyage, travail, rencontres, …)
Vous réduirez encore plus votre périmètre.
Les seules choses qui vont augmenter sont la culpabilité et l’insatisfaction.

Et votre confiance en vous ?

Elle se détériore jour après jour. Puisque vous ne passez pas à l’action, vous n’avez plus d’occasion de constater que vous êtes capable, compétent(e). 

Et votre posture ?

Elle aussi se détériore. Les “trop” nuisent à votre crédibilité, à votre légitimité. Soit dans la fuite, soit dans l’agressivité, voire même parfois dans la recherche de manipulation. Vous n’êtes plus pleinement vous-même.

Et vos relations ?

Elles se détériorent également. Vous n’avez plus confiance en vous. Comment les autres vous feraient ils confiance ? Vos colères, tristesses et autres émotions envahissent l’espace relationnel et le polluent. Vous vous enfermez en vous même, les autres s’éloignent. 

Et votre avenir ?

Vous voyez bien que quelque chose doit changer. Vous sentez bien que vous allez dans le mur. Vous avez peut-être essayer des méthodes. Vous avez pris sur vous. Vous pensez que c’est une question de volonté et de courage. Vous savez aussi que PLUS de la même méthode donne PLUS du même résultat. C’est vraiment cela que vous désirez au plus profond de vous ? Et si la solution était ailleurs ? 

Et le coût ?

Combien vous coûte tout ce gâchis ? Ces opportunités ratées, ces projets abandonnés, ces relations détériorées ? Combien vous coûtent votre perte de confiance en vous ? Combien vous coûtent vos colères, tristesses et autres ? Combien d’énergie gaspillée, combien de temps perdu ?

Pourquoi vous voudriez travailler avec moi

Parce que tout comme vous j’ai vécu ces moments de peur voire de panique. J’ai vécu des aversions intenses.
Par exemple il y a quelques temps, sur mon premier site internet il n’y avait même pas ma photo ! J’étais très sensible au regard des autres et pour ne pas déplaire je m’empêchais de faire ce que j’aime. J’ai dépassé ces peurs là et bien d’autres.

Parce que je suis la toute première praticienne certifiée à la méthode CLEEN.

CLEEN veut dire coaching de libération des empreintes émotionnelles négatives.

Avant j’étais infirmière, je prenais soin des personne alitées, sans vitALITÉ. Aujourd’hui j’ai basculé vers la VITalité !

J’aide mes clients à retrouver leur légèreté et à passer à autre chose. Je les accompagne pour qu’ils reprennent le contrôle de leur vie avec, en bonus, un grand sentiment de liberté.

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Témoignages

Après avoir essayé plusieurs méthodes différentes afin de me libérer de mes émotions du passé, je suis au détour de recherches, tombé sur la méthode CLEEN. Une méthode qui m’a intriguée de par sa rapidité de résultat. Comment j’ai vécu la séance ? Incroyable, j’ai appris ce qu’est le lâcher prise.
Julie

Son retour après la 1ère séance CLEEN
Après CLEEN: “Je me sens merveilleusement bien. J’ai le sentiment d’être libéré de mon bavardage mental négatif qui tournait en boucle dans ma tête. Aujourd’hui je me sens confiante, je vis le moment présent et je regarde vers l’avenir avec joie et sérénité, je suis heureuse. Merci Donatienne, merci de m’avoir aidé à me libérer,et merci de m’avoir aidé à révéler la force qui est en moi.”
Stéphanie avait peur de l’avenir, peur du changement, peur de la nouveauté. Elle ne faisait rien pour elle-même. Insatisfaite, elle n’arrivait pas à avancer, se sentait coincée.
Stéphanie

Son retour après 2 séances CLEEN

Après CLEEN: “Je vais bien, même plutôt très bien. Depuis CLEEN je suis sortie avec des amies dans un endroit que je ne connaissais pas. Je suis même sortie toute seule et revenue tard, seule, sans aucune peur ! Je prends des initiatives, je fais les choses pour moi et plus uniquement pour les autres. Mon entourage a remarqué les changements et je pense que c’est plutôt bien. D’autre part quand on m’agresse verbalement, je m’isole et pratique la méthode CLEEN pour évacuer. Je me sens mieux plus rapidement. Je finis en vous disant un grand MERCI pour votre aide, votre gentillesse et votre bienveillance.”

“Reprise en main complète de ma vie et de mon corps”

Maryline a le vertige et a subi des agressions sexuelles il y a 30 ans. Elle s’angoissait à l’idée de traverser les passerelles qui jalonnent ses parcours, de changer les ampoules des plafonniers, etc.

Maryline

Son retour après 3 séances CLEEN

Après la 1ère séance : “Bonjour Donatienne, je tenais à te faire un retour après la séance de la semaine dernière.  Je suis allée à un match, en tribune ! Incroyable ! Je suis montée sur des escabeaux et comme si je n’avais jamais eu le vertige. Et en plus je dors 9 à 10 heures par nuit ce qui ne m’était pas arrivé depuis des années ! C’est magique ! Merci merci merci et je reviens vite pour la suite. “

La suite : l’agression, traitée en 2 séances
“J’ai été agressée, plusieurs fois. J’ai, parfois, le besoin impérieux de me laver entièrement. Je ne sais jamais quand cela va arriver et c’est très handicapant.”

“Je vais bien. Je m’affirme. J’ose dire non, je ne l’avais jamais fait, et surtout pas devant un groupe entier ! Changements à l’horizon ! Reprise en main complète de ma vie et de mon corps. Je m’occupe de moi. Je prends soin de moi, je fais des soins, je prends des bains pour le plaisir. Bref j’écoute mon corps et mes envies et ça change tout. Merci encore, Cleen une méthode que je recommande à tous. »”

C'est facile de démarrer

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Un échange par téléphone

Nous validons vos objectifs et je réponds à vos questions
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Formalisation

Contrat de coaching ou convention de formation, programme détaillé, arrivent dans votre boîte mail sous 48 h.

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Pour bien démarrer

Dès retour du contrat ou de la convention,nous fixons les dates et je vous envoie quelques questions pour préparer la première séance.

Coaching CLEEN

Quand les émotions sont trop envahissantes, trop présentes. Quand la peur empêche d’avancer. Quand les phobies paralysent et rende la vie difficile? Se défaire des conséquences d’un événement malheureux, d’une phobie, d’une peur qui empêche d’avancer.
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3 séances à distance ou à mon cabinet pour régler rapidement le problème et avancer.

Coaching VITALITE

Un coaching en 8 séances, sur 4 mois.
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A distance (visio-conférence) ou à mon cabinet.

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Un parcours approfondi de développement personnel pour se connaître, développer une communication adaptée, apprendre à réguler ses émotions et à gérer les tensions dans les relations. Adopter une posture assertive, s’affirmer avec bienveillance et fermeté.

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5 jours de formation en présentiel, 3 séances de coaching individuel et CLEEN. Toutes les clés pour s’affirmer, être stable émotionnellement, savoir dire oui et savoir dire non. Inspirer la confiance et susciter l’adhésion de son entourage. Réservez un appel découverte, nous verrons si ce programme répond à vos attentes.

Speed coaching

Quand on n’a pas d’autre choix que réussir. Quand les enjeux sont tellement importants que les ressources habituelles semblent insuffisantes. Quand le discours ne suffit plus et qu’il faut incarner de l’assurance.
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3 séances à distance ou à mon cabinet pour se débarrasser des peurs, monter en puissance et avoir un mental de vainqueur.