Formations pour accroître la confiance en soi pour les Particuliers

“C’est ce que nous pensons déjà connaître qui nous empêche souvent d’apprendre!” G. Bachelard

Plus de confiance en soi grâce à la formation

Le tout premier bénéfice est l’amélioration de la confiance en soi ! Et oui, si je sais faire, si je comprends comment ça marche, et si j’ai pu m’entraîner, je suis confiante. Si je suis confiante j’y vais sans tergiverser. Et j’y retourne et je m’améliore et j’entre dans une spirale positive ! Je développe mes compétences.

Les bénéfices de la formation sont multiples ! Se former renforce les compétences et permet d’en acquérir de nouvelles. Cela participe à l’entretien de nos capacités cognitives. C’est comme pour le sport ! On bouge, on travaille certains muscles de notre corps, et parfois un nouvel exercice nous révèle (souvent douloureusement…) la présence d’un muscle ignoré jusqu’alors! Et hop, on continue !

Une formation organisée en modules 

Le premier pré requis pour suivre une formation est d’avoir envie ! Envie d’apprendre, envie de développer son estime de soi et la confiance en soi. Ouverture d’esprit, remise à plat des pratiques, choix de nouvelles méthodes et puis mise en pratique sont parties intégrantes du processus d’apprentissage. 

Toutes les formations sont orientées Objectifs ! Les vôtres. C’est pourquoi, quelque soit la formation choisie, vous bénéficiez de conseils et méthodes de coaching garantissant l’atteinte de vos objectifs, l’acquisition de nouvelles compétences. Pour poursuivre votre développement, vous aurez un support PDF avec les fondamentaux du domaine que vous explorez. Pendant le séminaire vous allez apprendre et tester la méthode “coaching”: objectifs + moyens + mise en oeuvre qui change la vie. 

 

Mes formations pour les particuliers 

Les bases du Management d’équipe adaptées à la sphère familiale

Ma famille est une équipe particulière mais c’est une véritable équipe ! Avec différents membres qui ont des niveaux de maturité différents, des compétences et des appétences différentes. Apprendre à manager tout ce petit monde pour le meilleur!

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Savoir dire OUI et savoir dire NON ou comment s'affirmer

S’affirmer, se positionner avec fermeté, dans la bienveillance. Apprendre à dire non, donner un cadre et le faire respecter. Apprendre à mes enfants à se positionner, à oser dire NON! Peut-être un des plus beau cadeau que je puisse leur faire!

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Prévenir et gérer les conflits

Repérer les zones de tensions apprendre à les désamorcer, adopter la posture du médiateur. Prendre du recul. Apprendre à prendre soin de mes émotions, apprendre à mes enfants à prendre soin de leurs émotions (tristesse, colère,…)! Beaucoup plus de sérénité à la clé!

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Mieux se connaître pour mieux communiquer en famille

Parce que nous ne sommes pas tous fait sur le même modèle, nous avons des besoins différents! Me connaître, connaître mes besoins et ceux des autres! La clé pour une communication respectueuse et efficace!

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Gestion du stress et des émotions (les miennes et celles des autres)

Comprendre mes émotions, en prendre soin. Repérer ce qui me met sous tension et avancer vers des façons de faire porteuses de plus de sérénité et de joie!

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La sphère familiale ?

Pourquoi rester seul(e) devant une difficulté, avec mes questions ? Les espaces de formations que je vous propose sont 100% Bienveillants, Zéro Jugements, 100% Confidentialité avec une pointe d’humour ! Reconnaître qu’on n’y arrive pas tout seul c’est le premier pas pour se donner les moyens d’avancer. 

Échanger, partager avec d’autres parents ça fait tellement de bien !

 

Témoignages

Arrêtez le défilement en mettant votre souris sur le texte

Estelle

“J’ai beaucoup aimé les jeux, les travaux en sous groupes. Je trouve que tout le monde devrait suivre cette formation pour apprendre à se connaître et à connaître les autres.”

Formation “Se connaître pour mieux communiquer.”

Ibrahim

“Maintenant je peux mettre des mots sur des choses que je sentais seulement. Je comprends mieux comment je fonctionne et pourquoi j’ai des difficultés. Avant je me trouvais nulle, maintenant je sais que c’est le revers de la médaille de mon talent.”

Formation “Se connaître pour mieux communiquer.”

Axel

“Je voyais pas à quoi ça allait servir. Maintenant je comprends que j’ai du talent et que les autres aussi. Si c’est pas le même que moi parfois ça m’énerve, et je peux aussi les énerver.”

Formation “Se connaître pour mieux communiquer.”

Asma

“J’ai vraiment aimé la formation. J’applique les méthodes que Donatienne nous a montré, ça marche et franchement j’aurais bien aimé savoir tout ça avant !”

Formation Gestion des émotions

Anne Marie

“Merci pour ton intervention. J’ai particulièrement apprécié que tu nous montres des méthodes et qu’on puisse les essayer ensemble. Je t’appellerai pour aller plus loin.”

Atelier Gestion des émotions

Sandy

“Je mets en pratique et ça marche. Bon, maintenant je fais attention à bien me préparer avant certains entretiens délicats et j’ose demander. Je me surprends moi-même!”

Formation Savoir dire OUI, savoir dire NON et s’affirmer

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